Equilibrio

 

Mantener y potenciar el equilibrio es muy importante, especialmente en las personas que van alcanzando la madurez.

Aqui hay un vídeo de nuestra amiga de Queretaro que vamos a incorporar en nuestro plan de mejora y potenciación del equilibrio -que, de paso, nos vendrá bien para esos mareos posturales (benignos)-

 

Estos ejercicios habria que hacerlos diariamente por lo que es bueno dedicarle en casa unos minutos en los días que no tenemos GIM