Ejercicios de Equilibrio

EQUILIBRIO BÁSICO.

Para comenzar a "entrenar"nuestro sistema de equilibrio esta rutina, creo, nos vendrá muy bien.

Esta página está en construcción. La idea es ir incorporando videos, poco a poco, con ejercicios para el equilibrio conforme vayamos requiriendo mayores retos y adquiriendo un mayor dominio de la estabilidad corporal. Le dedicaremos un día a la semana (viernes), recomendando que diariamente le dediquemos en casa 10 minutos.